新NISAは元本割れする？怖がらなくて良い理由を、育休中に240万円を運用した看護師ママが、仕組み・リアルな運用結果・暴落時にやってはいけないことを正直に解説します🌸
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「新NISAを始めようとしたら、"元本割れするよ"って言われて怖くなってきた…」
「お金が減るのが不安で、なかなか一歩が踏み出せない…」
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正直に言います。新NISAは元本割れします。でも、それを知ったうえで「どう考えるか」「どう動くか」を理解するだけで、怖さは半分以下になりました。
この記事では、育休中に新NISAで240万円を運用した私のリアルな体験をもとに、元本割れの仕組みと対処法をまとめています。
📋 この記事でわかること
✓ 新NISAは本当に元本割れするのか（答えはYES）
✓ 元本割れが起きる仕組みと「怖がりすぎない理由」
✓ 暴落時にやってはいけないNG行動
✓ 育休中に240万円運用したリアルな結果公開
結論：元本割れするが、長期投資では怖がりすぎなくていい理由
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新NISAは「非課税で投資できる制度」です。預金ではないので、投資先の価格が下がれば評価額もマイナスになります。
💡 これを知っておくと怖くなくなる
① 新NISAは「短期で儲ける制度」ではなく、「長期で資産を育てる制度」
② 一時的な元本割れは、長期投資では「ほぼ必ず通る道」
③ 大切なのは元本割れそのものより、「その時にどう行動するか」
「でも実際どれくらい減るの？」「私でも続けられる？」と思いますよね。次のセクションで、私のリアルな数字をお見せします👇
体験談：育休ママが240万円運用して感じたこと
私は2026年から、育休中に新NISAをスタートしました。最初は「子どもの教育費が減ったらどうしよう」と不安しかなかったです😔
| 項目 | 私のケース |
| 運用商品 | S&P500＋オルカン |
| 運用額 | 約240万円（一括＋積立） |
| 証券会社 | SBI証券＋楽天証券 |
| 元本割れの経験 | あり（開始直後・暴落時） |
最初にマイナスを見た時は正直ドキッとしました。でも毎日チェックするのをやめて、月1回だけ確認するルールにしたら、気持ちがかなりラクになりました。
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実際の評価額の推移やビットコインを含めた全資産は、こちらで公開しています👇
【資産公開】新NISA運用1ヶ月目の結果｜オルカン積立＋S&P500一括240万円＋ビットコイン
【資産公開】新NISA＋ビットコイン運用2ヶ月目｜含み損でも続ける理由【育休ママ実録】
「体験談はわかった。でもそもそも、なんで元本割れが起きるの？」という疑問が残りますよね。仕組みをシンプルに解説します👇
元本割れが起こる仕組み
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元本割れが起きる理由はシンプルです。投資先の価格が毎日変動するからです。
株価は景気後退・金利の上昇・円高・戦争・政治の動きなど、さまざまな要因で動きます。S&P500やオルカンもその影響を受けるため、買った直後に価格が下がれば、評価額がマイナスになることがあります。
📕 誤解されやすいポイント
新NISAは「制度」であって「商品」ではありません。中に何を入れるかによってリスクは大きく変わります。元本割れは新NISAが悪いのではなく、投資信託という商品が値動きする性質を持っているからです。
育休中にNISAを始めた看護師ママの失敗談｜最初にまとめてやるべき理由
「でも銀行預金は元本保証があるんだから、そっちのほうが安全じゃないの？」という疑問も出てきますよね。次で比較してみます👇
銀行預金との比較｜元本保証とインフレの話
「元本保証があるなら預金だけでいいのでは？」と思う方も多いと思います。生活防衛資金や近く使う予定のお金は、もちろん預金で持つのが基本です。
ただ、長期で使わないお金を全部預金にしておくと、インフレで実質的な価値が目減りするリスクがあります。
| 項目 | 銀行預金 | 新NISA（投資信託） |
| 元本保証 | あり | なし |
| 資産が増える可能性 | ほぼ期待できない | 期待できる（長期前提） |
| インフレへの対応力 | 弱い | 比較的強い |
| 向いている用途 | 生活防衛資金・近く使うお金 | 10年以上使わない長期資金 |
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新NISAは元本保証がない代わりに、世界中の企業成長を取り込みながら、資産をインフレに負けない形で育てていける可能性があります。
【2026年版】新NISA運用ガイド｜S&P500・オルカン・比率の決め方まとめ
「で、S&P500とオルカン、結局どっちを買えばいいの？」という疑問、よく聞きます。次で整理しますね👇
S&P500 vs オルカン｜どちらを選ぶ？
新NISAでよく選ばれるのがS&P500（米国500社）とオルカン（全世界株式）です。どちらも初心者に人気のインデックス投資信託ですが、特徴が少し違います。
| 項目 | S&P500 | オルカン |
| 投資対象 | 米国の代表500社 | 世界50カ国以上の株式 |
| 値動きの大きさ | やや大きめ | 比較的マイルド |
| こんな人に | 米国成長を信じたい人 | 分散を広くとりたい人 |
どちらが正解というより、自分が納得して長く続けられるほうを選ぶのが大切です。私はS&P500とオルカンを組み合わせています😊
【2026年版】オルカンとS&P500どっちを買う？新NISA初心者向け完全比較ガイド
S&P500とオルカンの比率は何％が正解？初心者ママのリアル結論
S&P500とオルカンは一緒に持つ意味ある？併用する理由を解説
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商品は決まった！では「実際どうやって始めるの？」を3ステップでまとめます👇
新NISAの始め方3ステップ
流れはシンプルです。スマホとマイナンバーカードがあれば完結できます。
STEP 1｜証券口座を開設する
SBI証券か楽天証券がおすすめです。マイナンバーカードがあれば最短即日〜数日で開設できます。
STEP 2｜新NISA口座を申し込む
証券口座と同時に申し込める場合がほとんどです。一人1口座まで開設できます。
STEP 3｜投資信託を選んで積立設定をする
S&P500かオルカンを選んで、毎月の積立金額を設定するだけ。月1,000円から始められます🌱
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詳しい口座開設手順はこちら👇
【2026年版】楽天証券 口座開設ガイド｜スマホで最短いつ？
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「始め方はわかった！でも暴落した時に、どう行動すればいいの？」実はここが一番大事です👇
暴落・元本割れ時の正しい対処法
投資を続けていると、必ず相場が大きく下がる時期がきます。2008年のリーマンショック、2020年のコロナショック、どちらも当時は大暴落でした。でも長期で見ると、その後は回復・成長しています。
大切なのは、事前にルールを決めておくことです。
① あわてて売らない
暴落時に売ると、損失が確定します。長期投資では「下がった直後に感情で動かない」ことがとても大切です。
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② 積立を止めない
価格が下がっている時は、同じ金額でより多く買えるチャンスでもあります。気持ち的にはつらいですが、この積み重ねが長期ではプラスになりやすいです。
③ 投資額を自分に合った金額に見直す
不安が強すぎる場合は、投資額が多すぎる可能性があります。生活防衛資金（最低でも生活費3〜6ヶ月分）を確保したうえで、安心して続けられる金額に減らすのも正しい対策です。
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よくある質問（FAQ）
Q1．新NISAは暴落でゼロになりますか？
オルカンやS&P500のような投資信託は、数百〜数千社に分散されています。一時的に大きく下がることはあっても、価値がゼロになる性質ではありません。
Q2．新NISAはいつ始めるのがベストですか？
「完璧なタイミング」を待つより、少額でも早めに始めて時間を味方につける方が、長期投資では有利になりやすいです。思い立った時が始めどきです✌️
Q3．育休中でも新NISAは始められますか？
始められます。ただし育休中は収入が減るため、まず生活防衛資金を確保してから、無理のない金額で積立設定するのがおすすめです。
Q4．元本割れが怖くてどうしても一歩が踏み出せません…
まず月1,000円など「失っても気にならない金額」で始めてみてください。値動きを実際に体感することで、案外慣れます。私もそうでした😌
Q5．新NISAと学資保険はどちらがいいですか？
目的と期間によって使い分けるのがおすすめです。詳しくは比較記事をご覧ください。
【徹底比較】新NISA vs 学資保険｜2児のママが選んだ「最強の使い分け」実体験
まとめ｜元本割れを知ったうえで、少額から始めてみよう
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この記事の内容をまとめます。
✅ この記事のポイント
① 新NISAは元本割れする。これは事実
② でも「長期・分散・少額」を守れば怖がりすぎなくていい
③ 暴落時のNG行動は「感情で売ること」
④ まずは月1,000円から始めて、値動きに慣れることが大切
特に子育て中は、将来のお金の不安が大きくなりやすいと思います。だからこそ、少額からでも始めて、仕組みを知って、焦らず続けることが、将来の安心につながると感じています。
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